高效学习一直是当代人的痛点，如何才能更快更好地学习，来完成学业、工作的要求？
我高中就有一个同学极其努力，凌晨1点别人睡觉时他还在背单词记公式，但成绩还是在倒数几名。
大学里同样寒窗苦读9个月，有人能考研成功，而有的人只能是炮灰。
在公司勤勤恳恳干了好几年，每天加班到深夜改方案，晚上整栋楼就只有自己一盏灯还亮着。可晋升还是遥遥无期。
战术上的勤奋，永远不能掩盖战略上的懒惰。
这不是努力的问题，而是方法上的问题。
《整体性学习》是加拿大大学生斯科特·扬总结的一套学习理论。斯科特·扬算是一个学习达人，他在大学的专业是商业学，业余时间又自学了编程，参加各种演讲，开设自己的博客，写了几本颇有影响的电子书。这还没完，最近，他又完成了一项学习壮举，10天拿下线性代数，12个月内自学完成4年麻省理工学院计算机科学的33门课程。
斯科特·扬到底有什么学习诀窍？斯科特·扬并不保守，他的学习方法就是整体性学习理论，早已经写在这本书中了
一、获取知识
学习知识的第一步就是要获取它，这意味着你要通过双眼、视神经和大脑，实实在在地将书本上的知识印到脑海中。假如你从未接触到该信息，或是获取得太慢，这会导致你终止在学习上的任何努力。
有两种方法对于知识的获取很有成效：快速阅读和笔记流。
1.快读阅读
快速阅读包含很多技术，你可以出去搜索相关的书籍比如《快速阅读》。
这里推荐一种方法：指读法
在读书时，你的眼睛不会总是停留在书上的某个地方，眼睛会不断地运动，这会降低阅读速度。使用手指会让眼睛停留在你要阅读的地方，手指提供的控制和聚焦会大幅度地提高阅读速度。
指读法的好处是用手指、鼠标控制阅读速度。快速阅读不仅仅是读得快这么简单，有时候你需要降低阅读速度以仔细揣摩重点内容，有时候你需要略过不重要的内容
2.笔记流
我并不是那种推崇记录非常详细且纷繁复杂笔记的人，我一直在学习时全神贯注地听老师讲课，而不是忙着做细致漂亮的笔记，等到课下再学。
这里推荐思维导图学习法。思维导图的优势在于，知识之间不是孤立的存在，而是相互之间具有联系。将知识制作成一张思维导图，有助于你理解知识之间的联系，以及上下游知识。
二、联系知识
获取信息而不理解是没有任何价值的，这就是所谓的填鸭式学习。假如你不理解一本书、一章节、一段话说的是什么意思，要想牢牢记住它或者在实际生活中应用它几乎是不可能的。大多数人都能感觉到理解阶段的存在，虽然信息经过初步理解后变得有意义，但是此时信息还没有很牢固地扎根于大脑中。
1.内在化
你可能听说过视觉化，就是在脑海中想象图画的过程。内在化是我创造的名词，指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。一般说来，一幅图就足够了，但是能够调动更多的感知与知识联系在一起，甚至与情感相连，得到的关联一定比单一的图像更强。
比如说学习医学，你在书本上学习到的是一大堆枯燥的名词术语、操作流程。内在化则是要求你想象你在手术室里，你刚到怎么样完成一台做手术。让手术这个情景内在化，更好的理解知识。
学习计算机科学时，你是思考课本上的那些文字，还是在想宇宙的神秘符号？学习医学时，你是在背诵那些文字，还是在想着活生生的病人？学习历史时，你看到的难道仅仅是数字和日期，难道没有看见那么多历史人物的鲜活故事？
2.比喻法
比喻法在整体性学习中扮演的角色是类似的，比喻就是在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。比喻在文学中主要提供视觉上的相似，而在整体性学习中联系的是类似的过程：事件或者信息的顺序。
比喻本是一种文学上的工具，用来将某个物体与其他物体联系在一起，而实际上二者并没有实际的联系。比如说一名女性有沙漏一样的身材，并不是说她的身体是玻璃的，*沙从她曼妙的身体不停地往下流淌，这只是一个比喻，形容她的身材与沙漏的曲线一样玲珑。
三、实际应用
应用是学习的最终目的，能做到学以致用方能更好地适应现实世界。如果你学习税法并用到自己的企业管理中，那肯定比纸上谈兵学得好。如果你学习统计学，又把学到的知识用在实验设计上，那你对统计学的理解一定更深刻。不过应用的目的又岂止是更深刻地理解，深刻的理解只是副产品，学习的本来目的就是应用于实践。
知识只有获得了在实际生活中的价值才是真正的知识。只要你用心发现，几乎所有的知识都有实际价值，如果能发现知识在你生活中的价值，知识就与你产生了紧密的联系。
要深入拓展你在课堂上学到的知识，最好的办法就是将知识应用到实际生活中去。如果你是自学者或者参加的是职业教育，很少会碰到死读书的问题。但是假如你需要将很多抽象的课程进展到一定的深度，而这些信息可能不太重要或者未来很多年都不一定用得上，就有可能陷入死读书的困局中。
通过将知识应用于实际，知识就会记得更牢。
1.写作。创立自己的