正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍；有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。
[1]王利荣.从司法预防视角谈社区矫正制度的发展思路.法治论丛.2004（2）.
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