何为IT？好几种不同的解释，比如信息技术，互联网技术等，其核心涉及到计算机技术、通讯技术、互联网、传感器等硬件。
IT行业又细分为很多领域和职业，比如程序员、设计师、系统维护师、软件架构师、数据挖掘师、各种开发测试工程师等等，就不一一列举了，不管哪种职位，都有一些共同的特点：
一是长期对着电脑和手机，这些都是必备的工具，特备是搞开发的，往往一天十几个小时都对着电脑手机；
二是久坐不动。这就不是个能动起来的活，和老师之类职业不同，人家还能走动下，做IT的，往那一坐，就是一整天啊；
三是多数是脑力劳动，需要频繁动脑，耗费智力；
四是经常熬夜加班。特别是搞开发的，一到夜深人静的时候，反而灵感袭来，开发效率奇高，弄得没法睡觉，第二天人就昏昏沉沉；
五是很多搞IT的爱抽烟，特别是没有思路和灵感的时候，爱抽烟酝酿下；
六是搞IT的多性格内向，能坐得住冷板凳，一天说不了几句话；
七是对学习能力要求高，技术变化很快，需要持续性学习；
八对外语能力要求高，毕竟很多新技术都是从国外引进的，包括一些开发模式等，要获取最新完整的资料，要上国外网站，不能总等着国内翻译；
九是压力比较大，有时候赶进度，弄得挺焦虑的；
十是阴阳失调，男多女少，婚姻问题不好解决。
主要列举以上几个特点，做IT的不一定要搞开发，很多人对着电脑一坐一整天，搞搞表格算算账等也算IT行业，大家自己可以对照下，如果符合大部分特点，就归于IT行业。
IT行业算是比较热门的行业，从业人员也蛮多，平时做体质诊断的时候，不少都从事IT相关的工作，某些职业性的健康问题还是蛮突出的。
每个行业都有各自的特点，这些特点其实和身体健康息息相关，如果不注意保养，就容易得所谓的职业病，那IT行业常见以下健康问题：
①眼睛问题。
此类问题比较普遍，近视、干涩流泪、红肿、视力模糊、疲劳睁不开、黑眼圈....等等，都和长期连续用眼有关，实际上属于过用过劳，造成眼睛疲劳，以上都是表现。
②气血问题。
气血是个大概念，分几点来说：
一是过度用眼实则耗血伤肝，肝藏血开窍于目，眼得血能视，本质都在耗血；
二是长期加班加点熬夜，没有充足的睡眠，伤气血；
三是用脑多，耗费智力，耗损气血比较厉害。
很多搞IT开发的，都早生白发，算是气血亏虚的一个信号。
③前列腺。
针对男性的，长期久坐压迫前列腺，以及憋尿没有及时小便，诱发前列腺炎等问题。
④痔疮。
也是久坐不动，气血过度瘀积到某个部位，容易诱发痔疮。
⑤诱发纵欲。
忙于开发，精神压力大，无形中会形成郁气，郁久则化火，往往诱发纵欲来释放压力。此类案例还是遇到不少。
⑥脾胃不好。
一是吃饭不及时，不规律，容易导致慢性消化性疾病，比如胃炎；
二是压力大，精神高度紧张等，容易导致溃疡、结肠炎等症。
⑦颈椎问题。
此问题更是普遍，长期保持一个姿势，容易累及颈椎，严重的甚至要动手术了。
颈椎作为气血通往大脑的关卡，不光脖子痛了，还会诱发头晕头痛以及肢体麻木等症。
⑧身材。
长期久坐不动，容易导致肥胖等问题，随着年龄增长，腹部肿胀，小肚子凸起也是不少见的。
⑨情绪失调。
年龄其实是IT从业者最大的阻力了，特别是过了30岁，上有老下有小，体质也下降了，加个班都要好几天才能恢复，明显力不从心了，加之面对年轻人的竞争，如果没有形成独特的竞争力或者升级升职，很多大公司都不再青睐中年人甚至采取变相裁员，新闻上有的还报道承受不住压力选择极端方式的。
以上就是IT从业者常出现的健康问题。
平时如何养生，才能预防上述问题出现，甚至能及时改善，避免发展到疾病状态呢？
后面再单独发文章讲。