前言
昨天在刷朋友圈，看到深圳一名24岁的程序员小哥，在周六加班时起身因为过度疲劳而摔倒，幸好没有什么健康危险。但这件事也引起了我深深的反思，因为身边很多人在互联网行业或者就是在做程序员，所以觉得很有必要给大家分享一些自己的建议。
加班文化
在很多互联网科技公司或者BAT等一线公司里，加班变成一种常态。,变成了大家的潜意识，甚至于很多中小公司和BAT网易去对比，说人家加班都到晚上十点十一点，我们九点已经很好了。也有公司领导把加班的人，加班越狠的人作为重点鼓吹的对象，提倡大家加班。这里加班是好还是坏，听我娓娓道来。
加班在做什么
赶需求
有绝大部分原因是因为赶需求，那么为什么需求在正常的节点不能完成呢？一定要加班去做呢？大家看下自己的公司对号入座。
客户紧急需求，我就是需要什么时间上什么功能啊市场需求，竞品公司都在开发这个功能，我们提前做完，哪怕是提前一个月就能争取到优势公司想最大可能的榨取你的剩余价值，众所周知，加班一般没有任何加班费的，好一点的公司给点加班餐，再好的公司给你报销打车回家的费用，再好的公司允许你第二天上班晚一点来。看看自己公司做到了什么程度吧。KPI,大部分部门都会有KPI作为部门考核的指标，而如何体现自己部门厉害呢？那还用说，当然是上线了更多功能。自己有发现有相当一部分公司在定自己季度计划的时候，其实就是按照加班才能做完制定的，不知道有没有和自己的团队商量过呢。奖惩措施。其实我觉得偶尔加班也是允许的，但是加班过后还是加班，没有任何过度，大家白白加班了，没有任何奖励，哪怕是口头的或者简简单单吃顿饭，上班时间里团建个一两天。
需求合理么
大部分的需求都是合理的，产品提的都是合理的，公司领导或者产品经理肯定会这样讲。我只是提下想法，看看是否存在以下需求场景导致不必要的加班。
客户或者产品经理反复没有原则没有限制的修改不断的深入的需求细化单位时期内需求总数不定，不断累加过高的单方面预估需求研发能力，过低估计项目需要的时间成本和人力成本快、好、省在中小公司不可能同时达到的噩梦。现在很多问题就是因为前期做的不细致，后期一系列的债务，影响了正常的开发进度团队体制和流程不合理，对需求提交方式，消化的方式让整个过程没有任何控制，没有节点概念
保证“代码”质量
其实和其他职能一样，程序员需要保证自己的工作质量，也就是代码质量，还有就是自己的交付。举例说明：如果自己的估期是两天完成一个功能，那么就要自己实际的完成，并且负责其后的维护和优化工作。这是毫无疑问的，如果因为自己的原因，无论是能力还是其他，要保证自己的这个功能点如期交付。当然最直接的方式就是自己加班完成需求、加班进行功能维护，这是你的事情，责无旁贷。如果在我工期内完成了负责的事情，其他的需求或者临时任务，还没有下班，我也有义务接，但如果已经下班了，其实我们可以选择拒绝。前提是这个点不是紧急到必须马上改，马上发布的。那么为什么会有紧急bug或者需求呢？追根溯源下：紧急需求或者bug（短期）一般情况下可能有以下的几种原因：（不考虑完整需求）
之前的逻辑不够完善严谨，产品细节不够之前的测试不够完整，没有进行完整的线上环境的验证和回归不同开发环境和线上的差异技术角度，技术选型，技术设计的失败或者漏洞对产品迭代概念不清晰，总是每次迭代要求的是完美产品，其实每次上线的保证应该是产品范围内正常使用的功能即可没有预留足够的测试时间，没有科学严谨的单元测试和测试用例
综上：紧急需要改的小需求或者bug是无法完全避免的，但研发团队应该注意到从源头减少这种可能性。让大家更多地投入到完整的科学的研发中。
加班费
谈了这么多，讲下个人对加班费的看法。其实偶尔加班到九点，我自己个人觉得无可厚非。毕竟是这个行业职业的特征，但我坚决不支持,这种。那么我分几种情况说明吧。1没有任何需求，公司也要求到,，提倡加班文化，趁早考虑2有做不完的需求，对自己的技术成长没有任何帮助，一年前进去什么样，一年后还是什么样，趁早考虑3按照真实需求的优先级，需求总量，规律性的加班，可以接受。可以适度的建议，学习或者就是回家如果我加班了，该不该给加班费或者相关的补贴，给的这个钱能弥补我自己的健康或者是值得么、
我只是一名员工
加班没有任何补贴的就不要考虑了，还有部分伙伴可能公司离家很远，如果这时候公司不给你报销回家车费，自己这方面一个是比较扎心，一个是经济支出上多了很大一笔。当然这是从“打工”角度考虑的。如果有一定的加班费或者项目费或者补贴了，这部分能和正常下班做其他的事情等值么。对于刚毕业的学生，我个人建议是稍微辛苦一点很必要的，因为职业技能和职场规则很多不清楚，刚从学校毕业很多习惯都来不及改善，经过职场一点加班文化的熏陶和强度的工作锻炼，未尝不是一件好事。但如果你已经工作四五年，甚至更久了，你还需要通过无节制没有任何意义的加班来提高自己么？当我只是一名员工的时候。看不到需求背后的意义，如果这部分有了对应的荣耀，也非常难能落实到我个人头上。更多时候，上级是把完成这部分需求的优秀能力认定给了tl。很多时候，tl的确能力还不错的话，可以带领任何一个还不错的团队加班完成需求。这让我想起来一句古诗“一将功成万骨枯”，我们虽然没有那么惨，但是你透支的身体迟早会告诉你的。
如果我是认可公司的tl
其实对于认可公司的管理者来言，没有什么加班不加班之说，只有做事情，这件事值得我做么，值得我怎样做，做完之后是否能得到公司的认可，自己在职业路上有多大的后续可能。对于这部分人，我自己也是想成为这样的人。我只建议，大家拼可以，注意身体，注意公司是什么样的，你的领导能否认可你的付出，能否认可你的管理，能不能给你权限。很多时候管理会反过来讲，你做的足够好，做到无可替代就自然得到认可、得到权利了。这其实有点虚的吧，对于大部分进阶管理的人，其实其前方都是迷茫的，如果我做过总经理当然知道总经理的能力应该如何发挥出来，但我是在去总经理的路上，怎么知道公司给了我一条这样的路，又该如何一步步的走向这样的路，直接上级是怎样的直接关系到了这点。公司是什么样的也很重要，包括高管所奠定的公司文化。之前听广播的时候，听到一个为公司服务了24年的高管，得重病的时候，公司马上把他的工资降到了最低标准。客观的人会说，公司不养闲人。但24年那已经不是一份工作了，而是一个家。如果你将要付出的是这样一个冷血无情的“家”，趁早对自己的小家好一点，早点下班，你的老婆孩子，你未来的女朋友更需要你。
投资自己
与其让谁谁为自己买单，还不如自己投资自己，这才是理性的自己，感性的自己。作为一名技术人员，除了本身的技术水平，自己的管理水平，情商，家庭美满幸福，自己身心愉悦也都是不可缺失的闭环。如果你的加班让进丢失了这些，想下是否值得，真的值得么？
投资给健康
正常的生物钟，早睡早起，每天至少8小时的睡眠，中午最好午休下。这里我强烈建议大家番茄工作法了解一下，每个小时给自己的身体精神放松调节一下，对自己的持续工作会更好。更多的番茄工作法实践，请加我