大龄程序员的年龄焦虑本质就是竞争力不足。我身边有很多很厉害的技术大牛，这些人基本上是不为年龄而焦虑的。
总结了大龄程序员的八种出路，30岁的互联网人可以开始做参考了。
一、技术专家
一个领域内只有10%的专家，成为高手或者专家的人是可以解决复杂问题的，不仅自己解决还可以帮助身边的人解决。部分技术大牛已经在某一个方面写书。
二、管理岗位
成为管理者是另外一条出路，我之前遇到过一位总监对我说：“30岁还凭简历找工作，说明只能是执行层了。35岁还没有成为管理者，基本职业生涯就这样了。”
三、转行
见过运营总监转行做人生规划师，某大厂CTO转行做总裁助理等等。有的开发者是因为能力不足，被迫转行。有的是因为找到了今后的方向，自己更换跑道。
四、教书育人
这点有点挑人，如果你能力一般，可能没有教育机构会要。如果你有很厉害的背书，技术能力高于同龄人，这类人可以选择到培训机构去做讲师。
五、自由职业
有的人打工十年二十年，自己就麻木了，向往自由。拿可以做自由职业，因为停下来之后时间非常多，可以选择更多想做的事情。
接项目，这个还是要有技术能力；
自己录课，做网络培训；
企业内训，某一项技术好即可做企业内训；
写书，有大把时间的时候，可以每年写书。
做自己的产品，软件或者网站都不限。
总结
其实看到这里会发现，核心就在于提升自己的核心竞争力。没有技术没有背景，选择什么都很困难。技术越牛，可选择的道路越多。