随着计算机互联网的发展，程序员已经不是新鲜职业，在人们的印象中，程序员存在两个形象，一个是喜欢熬夜喜欢饮料喜欢垃圾食品的宅男，另一个则是做事谨小慎微、逻辑能力超强的专业人员。虽然每个人心目中的程序员形象不同，但大家都对一件事十分认同，那就是程序员的薪资是真的高。
当然在高薪资的背后是无休止的加班和压力，对于年轻的程序员来说，问题不大，但入行比较久的程序员已经显示出了力不从心，无论是在生活方面还是身体方面，精力和体力都不如刚入职的新人。
另一方面，程序员不像医生、律师等其他的行业，那些行业可谓是越老越吃香，但程序员不同，大部分人享受不到越老越吃香待遇。因为互联网技术发展的太快了，就拿Strtus2，JSP来说，即便已经精通了这些技术也没用了，因为它们已经被市场淘汰了。不久前甲骨文大批裁员，其中大部分都是平均年龄37岁的工程师，对于这些突然被裁的工程师，网上有一种论调称“不值得同情”，理由是他们年轻时没有选择毛线和奋斗，进入了舒适的外企，活成了温水里的青蛙。
我们也可以理解为程序员的“35岁危机”其实就是在技术迭代迅速的背景下没有更新自己的知识，使得自己丧失了竞争力。
那么程序员应该如何避免中年焦虑，避开“35岁危机”呢？
前几天阿里巴巴集团的《阿里工程师的自我修养》手册公开了，读了一下里面的内容，发现了许多效果很好的方法，总结起来就是4个字：贵在坚持。下面给大家分享一下自己从中发现的心得。
1、坚持学习
要想赶上技术的更新，一定要坚持学习。不过在学习方式上，这本手册给出了多种形式。一般而言，程序员主流的学习方式是看官方的技术文档和书籍。看官方的技术文档是最快速的学习方式，但许多人往往只看重方法而忽视了视野和思维。
手册中提到了“大厂视野”和“编程思维”两个词汇。
许多程序员没有在大厂工作，也没有淘宝双十一的那种场景，在技术视野上比较狭窄，所以鼓励程序员通过观看大厂的技术大咖分享的视频去学习。
而编程思维，许多程序员都在说，因为程序只是工具，思维才是决定程序的关键，在学习新的技术时，不能只知其表，而是要深入其中，把技术背后的标准、原理、实现和应用都了解透彻，这样不仅可以提高学习效率，还能在实践过程中更快速的定位错误和解决错误
2、坚持输出
在许多互联网企业眼中，最尴尬的程序员是35岁以上、退出一线的管理人员，管理人员哪里都不缺。而程序员一旦转了管理岗，技术能力会逐渐下降。为了不让自己的技术能力下降，坚持输出是一条非常好的方法。
输出是为了更好的输入，输出可以倒逼自己输入，有了一些发现和感悟，把自己的感悟写出来，学到的编程知识写下来，分享给全世界的程序员，只有在输出的过程中，才会有观点的碰撞，碰撞中会发现自己的知识盲区，也能发现自己的错误，同时能够让知识带大脑中更好的保留。而且输出是不断提高的，输出的越多，提高的越多。
如今程序员的风口期已经过去，巨头公司开始出现，庞大的系统对于代码的要求已经不是“能用就行”，而是要求简洁、漂亮、可持续优化。这些就是我们个人的护城河，同时也是学习的壁垒。
最后引用《阿里工程师的自我修养》手册里面的一句话结尾：“对我们来说，想要没有焦虑，想要人生变得踏实，就需要管理好你的时间、收起你的浮躁，并且相信‘慢慢来，成长最快’”。
如果有想看《阿里工程师的自我修养》手册的朋友，可以留言。
