最近一位程序员朋友发来了“自从当了「码农」，掉发越来越严重了，天天面对着电脑，是不是电脑辐射导致的？”
好多程序员每天怀着怕脱发的风险坐在电脑前，这还能安心工作吗？那陶叔今天就来聊聊程序员脱发的这些事儿！
电脑辐射是程序员脱发的罪魁祸首吗？
陶叔可以肯定的告诉大家，不是！脱发这个锅，手机、电脑辐射不能背。
物理学上将能量以电磁波的形式通过空间传播的现象称为电磁辐射，电磁辐射按照辐射粒子能否引起传播介质的电离，分为电离辐射和非电离辐射。手机、电脑、电视、微波炉、吹风机、空调等家用电器，都属于非电离辐射。
电脑释放的电磁辐射最主要的部分来源于显示器，电脑辐射主要来自来自于液晶屏幕后面的灯管，长时间坐在液晶显示器前面其实和长时间坐在一盏灯前面没有本质上的区别。
电脑显示器的电磁辐射所产生的热效应相当微弱，微弱到人体根本感觉不到的程度，如此轻微的加热作用，很难对人体造成什么实质性的损伤。
那程序员普遍脱发秃顶到底是什么原因？
饮食不规律
饮食习惯和头发健康的关系很大，人体的能量代谢需要大量的维生素B组，血液输氧则需要充足的铁元素，一般程序员最缺乏这两类东西。如果吃饭不讲究的程序员，比如经常吃泡面这类速成品的人，还容易缺乏蛋白质，头发更是雪上加霜。
精神压力大
程序员经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。
人在精神压力的环境下，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发一些暂时性的机体反馈，比如斑秃，失眠，多梦，头痛等等问题。
大量脑力劳动
脑力劳动是一个需要调动血液循环的过程，在脑力劳动中，大脑需要大量的氧气和能源消耗，与此相对应的，像是皮肤、毛发这类的血液供给就会减弱，头发长期在这样环境中生长，会导致生长周期不稳定，频繁出现休止期脱发。
熬夜和不规律作息
熬夜是对人体健康伤害比较大的一个行为，长期熬夜的人，身体或多或少都会有一些健康隐患，也有的人会出现掉发明显增多的现象。
因为头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，而熬夜和不规律的作息最容易破坏内分泌的平衡，短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。
所以说，程序员的工作虽然不会直接导致脱发，但是会加速或者提前脱发这一过程。当然如果没有脱发基因，那么再强的程序员也不会脱发。更多脱发方面的问题，可以
